नज़र तेज करने के घेरलू नुस्खे - How to Improve Eyesight in Hindi

आंखों की रोशनी बढ़ाने के घरेलू उपाय - How to Remove Spectacles Permanently Naturally in Hindi


How to Improve Eyesight in Hindi



आज के दौर में यह एक बेहद आम बात हो गई है कि हर घर में एक व्यक्ति की नजर कमजोर है उसे किताबें पढ़ने काम करने के लिए चश्मे की जरूरत पड़ती है How to Improve Eyesight in Hindi लेकिन क्या आप जानते हैं ऐसा क्यों है और नजर तेज करने का उपाय क्या है आज हम आपको बताने वाले हैं कुछ ऐसे बेहतरीन और तेज उपाय जिनको करने से आपकी नजर दिनों में ही तेज हो जाएगी और अगर आपके चश्मा लगा हुआ है वह भी उतर जाएगा.

नज़र तेज करने के घेरलू नुस्खे  - How to Remove Spectacles in One Month


आंखें हमारे शरीर का सबसे जरूरी अंग होते हैं बिना आंखों के या फिर कमजोर आंखों से हम किसी भी काम में अपनी अच्छी परफॉर्मेंस नहीं दे सकते तो इसलिए नजर का तेज होना बहुत ज्यादा जरूरी है.

यह चीजें खाने से होगी आपकी नजर  तेज

 अगर आप मांसाहारी हैं तो आपको हफ्ते में एक बार मछली जरूर खानी चाहिए क्योंकि मछली में एक तेल होता है जो आपकी नजर को फायदा देता है और आपकी नजर हफ्तों में तेज हो जाएगी.

अगर आप खा सकते हैं तो आपको रोजाना नहीं तो हफ्ते में कम से कम तीन से चार बार आमलेट या फिर अंडा खाना होगा क्योंकि अंडे में भी कुछ ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो आपकी नजर तेज करने में मददगार साबित हैं.

नज़र तेज करने के घेरलू नुस्खे - How to Improve Eyesight in Hindi


अगर आप शाकाहारी हैं तो कोई घबराने की बात नहीं है बहुत सारी ऐसी सब्जी है वह और सूखे में भी आते हैं जिन्हें खाने के बाद आपकी नजर महीनों में ही तेज हो जाएगी.

 हमारे हिंदुस्तान में बहुत ही कम लोग ब्रोकली खाते हैं लेकिन अगर आपकी नजर कमजोर है यहां आपको सिर दर्द आंखों में पानी आने की शिकायत है तो तुरंत आप प्रॉपर्ली खाना शुरु कर दें क्योंकि ब्रोकली प्रोटीन और बाकी पोषण तत्वों से भरपूर होती है जिस वजह से यह आपको दिमागी एवं शारीरिक तौर पर भी मजबूत बनाएगी और आपकी नजर को बाज की तरह तेज कर देंगी.

नज़र ना कमज़ोर होने देगा कभी जे फल  - Eye Exercises to Improve Vision Fast


 अगर आप बदाम और अखरोट नहीं खाते हैं तो अभी से इन्हें खाना शुरू कर दो क्योंकि यह नजर को तेज करते हैं और अगर आपके चश्मा लगा हुआ है तो यह दिनों में आप का चश्मा उतार देंगे और आपकी नजर पहले की तरह बिल्कुल तेज कर देंगे.


इसके अलावा आपको विटामिन सी से भरपूर चीजों का सेवन ज्यादा से ज्यादा करना होगा और विटामिन श्री हमें नींबू संतरा पपीता कीवी दही लस्सी और कई प्रकार के खट्टे फलों में मिलता है तो अगर राम विटामिन सी से भरपूर फलों सब्जियों का सेवन करोगे तो कभी भी आपकी नजर कमजोर नहीं होगी.

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